Dein Coaching. In deiner Hand.
Die Alltagsathleten-App ist dein persönliches Coaching-Dashboard — nur einen Klick entfernt, von jedem Gerät mit Internetzugang. Sie ersetzt keinen echten Kontakt. Sie macht ihn strukturierter, sichtbarer, nachvollziehbarer.
Fitness nach deinem Leben.
Nicht umgekehrt.
Ich bin und bleibe für dich persönlich erreichbar — 7 Tage die Woche, direkt im Chat in deiner App. Einen Tap entfernt, ohne Umweg. Echte Gespräche, echte Antworten, echte Veränderung passieren dort.
Die App ist der Ort, an dem alles zusammenläuft: dein Plan, dein wöchentlicher Fortschritt, mein Feedback zu deinen Check-ins — strukturiert an einem Ort, nichts geht mehr im Nachrichten-Chaos unter.
Das ist der Kern — alles andere baut darauf auf.
Ich bin 7 Tage die Woche direkt im Chat für dich erreichbar — einen Tap entfernt, ohne externen Messenger. Kein Ticket, kein Bot. Du schreibst, ich melde mich persönlich zurück. Meistens in wenigen Stunden, spätestens innerhalb von 24.
45 Minuten zum Start, damit ich dich wirklich kennenlerne. Danach monatlich ein Video-Call, um Ziele zu justieren, Blocker zu klären und den nächsten Monat gemeinsam zu planen.
Training und Ernährung auf dich zugeschnitten — Arbeitszeiten, Energielevel, Vorlieben. Kein generisches Programm, sondern ein Plan, der zu deinem echten Leben passt. Liegt in der App als PDF.
Keine leeren Versprechen, keine Schönfärberei. Ich sage dir, was funktioniert und was nicht — und was du als Nächstes tun solltest, damit sich wirklich was bewegt.
Einmal einloggen — alles an seinem Platz. Auf jedem Smartphone und Desktop. Keine App-Installation nötig.
Unter fitbyleander.de/app bekommst du einen persönlichen Login. Niemand außer dir und mir sieht deine Daten.
Dein Trainings- und Ernährungsplan liegen dauerhaft verfügbar in der App — jederzeit aufrufbar, keine Suche durch alte Chat-Verläufe.
In 2 Minuten: Gewicht, Energie (1–10), Schlaf (1–10), Training- und Ernährungs-Adhärenz (1–10), Kommentar. Ich sehe es sofort.
Zu jedem Check-in antworte ich dir direkt in der App. Keine verlorenen Gespräche mehr — dein komplettes Feedback an einem Ort.
Deine Check-ins, dein Verlauf, deine Zahlen — zentral im Dashboard, nicht verstreut in zig Messengern. Ich sehe sofort, wo du stehst, ohne mich durch lange Nachrichten-Threads zu scrollen.
Woche für Woche sichtbarer Fortschritt. Du und ich sehen Verläufe, Muster und Trends — so wird Veränderung greifbar.
Trend-Sparklines für Energie, Schlaf, Training und Ernährungs-Adhärenz — plus eine separate Gewichtskurve. Die letzten 8 Wochen auf einen Blick, mit automatischer Trend-Erkennung (steigend, stabil, fallend).
Dein persönlicher Trainingsplan in der App. Einmal antippen → Timer läuft, Satz für Satz live eintragen. Über jeder Eingabe siehst du dein letztes Mal (z.B. "100 kg × 5") — keine Zettel, kein Raten. Pro Übung ein Gewichtsverlauf: die Linie, die du wachsen siehst, ist deine. Leander sieht jede Wiederholung und kann den Plan anpassen, bevor er zu leicht wird.
Das ist der Teil, für den du jeden Tag in die App willst. Jede Wiederholung zählt. Jede wird mitgezählt. Und ab Woche 2 siehst du genau, wie weit du schon gekommen bist.
Dein Coach hinterlegt den Plan einmal — du tippst nur auf "Training starten". Timer startet. Jede Übung mit deinem Ziel und deinem letzten Mal. Das war's. Keine Schritt-für-Schritt-Anleitungen mehr nötig.
Gewicht. Wiederholungen. Weiter. Die Eingabefelder sind groß genug für Finger im Gym. Keine Maus, kein Zoom, kein Lesestress.
Bevor du die erste Zahl tippst, siehst du die Werte der Vorwoche als Chip-Reihe: "100 kg × 5, 100 kg × 5". Dein Kopf ist frei für die Übung, nicht für Zahlenrätsel.
Nach dem Training siehst du pro Übung einen eigenen Graph mit Startgewicht, aktuellem Gewicht und Delta. Von Woche 3 an wird das dein Lieblings-Moment.
Jeder Satz, jede Wiederholung, jede Veränderung. Ich öffne deinen Bereich am Montag und weiß, wie deine Woche lief — bevor du mir schreibst. Plan-Updates kommen, bevor du fragst.
Einmal fitbyleander.de öffnen → "Zum Home-Bildschirm" tippen → Icon ist da. Kein Download. Kein Update. Kein Store-Zwang. Kein Cookie-Banner. Funktioniert auf iPhone, Android, iPad, Laptop.
Jede Woche ein Check-in, jede Woche ein neuer Datenpunkt. Nach vier Wochen zeigen dir klare Trend-Grafiken: Energie-Kurve steigt, Gewichtslinie bewegt sich, Schlaf stabilisiert sich. Du siehst schwarz auf weiß, dass sich was tut — auch wenn sich's im Alltag nicht so anfühlt.
Keine endlosen Chat-Verläufe mehr, in denen du nach deinem Plan suchst. Keine Screenshots, die du doppelt vergisst. Alles an einem Ort — für dich und für mich.
Im normalen Messenger-Chaos gehen Infos zwischen 100 Nachrichten unter. Im Dashboard nicht. Ich sehe deine Check-ins der letzten Wochen sofort auf einen Blick, erkenne Muster in deinen Zahlen und kann dir damit viel präziser helfen — nicht aus dem Gedächtnis, sondern anhand deiner echten Entwicklung.
Der wöchentliche Check-in ist nicht Pflicht, sondern ein Ritual. Fünf Minuten für dich, fünf Minuten für mich — und dann geht's strukturiert weiter. Wer einmal drin ist, merkt: das ist der Unterschied zwischen „ich trainiere so" und „ich komme an".
Gesundheitsdaten sind nach DSGVO besonders geschützt. Ich nehme das ernst.
Die komplette Datenschutzerklärung kannst du jederzeit einsehen. Transparent.
Die App bekommst du automatisch zum Coaching dazu. Einloggen kannst du ab Tag 1 — der Zugang kommt im Kickoff-Call.